「今日も一日、頑張りすぎてしまった」と、重い体を引きずって帰宅する夜はありませんか。40代や50代の毎日は、仕事の責任に加え、家庭のことで息つく暇もありません。本当はすぐにでも眠りたい。けれど、自分との約束を守りたい。そんな葛藤の中で、必死に奮い立たせている自分がいます。
私がこのブログを始めてから、200日あまりが経ちました。毎日更新を目標に掲げ、今のところ一度も欠かさず継続しています。記事を書くのにかかる時間は、おおよそ15分。数字で見れば短い時間ですが、最近は残業が８０時間余りとなり、この「15分」を捻出するのが本当に苦しい時があります。
「今夜は寝ることを優先すべきではないか」と、甘い誘惑が頭をよぎることも珍しくありません。しかし、私はあえてキーボードを叩きます。なぜなら、一度でも「今日はいっか」と止めてしまえば、魔法が解けたように更新しない日が続いてしまう気がするからです。麻枝准さんの描く物語のように、一歩踏み出し続けることでしか見えない景色があると信じています。
継続のコツは、完璧主義を捨てることです。15分と決めたら、その時間内で書けることだけに集中する。たとえ短文でも、今の自分の素直な気持ちを残すことに価値があります。注意点は、睡眠を削りすぎないよう「これ以上は無理」というリミットも同時に決めておくことです。気合だけで乗り切ろうとせず、ルーティンの中に淡々と組み込むことが大切です。
無理をしている自覚はありますが、この積み重ねが今の私を支える確かな自信になっています。
これからも、心と体のバランスを取りながら、この「小さな継続」を大切に守っていこうと思います。効率よく思考を整理するためのメモ術や、短時間で集中力を高める方法を改めてじっくり調べてみよう。明日の自分を少しだけ好きになるために、今夜も静かに、筆を動かし続けたい、そう強く思いました。
